国内: 最新: 热点: 娱乐新闻:
您的当前位置:下镇门户网站>汽车>网赌银行卡自动解冻了 无需烤箱,无需油炸,厨房小白也能百分百成功的黄金鸡排饭,真香

网赌银行卡自动解冻了 无需烤箱,无需油炸,厨房小白也能百分百成功的黄金鸡排饭,真香

2020-01-11 17:01:14 字号: | | 【 打印 】

网赌银行卡自动解冻了 无需烤箱,无需油炸,厨房小白也能百分百成功的黄金鸡排饭,真香

网赌银行卡自动解冻了,无需烤箱,无需油炸,厨房小白也能百分百成功的黄金鸡排饭,真香!

孩子对点外卖充满了好奇,尤其是打开手机看到满屏让人垂涎欲滴的美食,一会儿要点这个,一会儿要点那个,可是他的选择不是鸡腿饭,就是鸡排饭,反正只要是油炸的他都感兴趣!也曾满足他的好奇心,点过一次外卖,而小家伙的评价却是不如在店里吃的口感好,从那开始再也不提点外卖的事儿了。

鸡排饭在一些日式便当店,或者一些西餐厅倒也常见,金黄酥脆的鸡排看着就满满的食欲,酥脆的外皮裹着鲜嫩的鸡肉,这种做法也提升了鸡胸肉的口感,不柴不硬。只可惜外面卖的大部分鸡排都是油炸的,处理地不好吃起来太油腻,其实我们平时自己在家做,完全可以直接煎,煎出来的鸡排一样外酥里嫩!

今天若愚妈妈就跟大家分享鸡排饭的做法,几块钱的鸡胸肉可以煎出两块超大个头的鸡排,搭配一些蔬菜,孩子的一顿饭就完美地解决了,比点外卖划算多了,关键是自己做干净卫生,家人都爱吃!一起来看看具体做法吧!

食材:鸡胸肉1块,鸡蛋2个,玉米淀粉适量,面包糠适量,蜜汁腌料适量。西兰花、玉米粒适量。

【步骤】1、鸡胸肉清理干净,横着切成两半。用腌料抓匀腌制半天。我用的不辣的蜜汁腌料,如果不想用腌料,可以用一勺生抽、一勺蚝油、一勺蜂蜜、一些洋葱或者蒜瓣抓匀腌制。

2、早餐机烧水,水开入一勺盐,倒入西兰花焯熟,玉米粒同样煮熟捞出备用。

3、腌好的鸡胸肉均匀地拍上一层玉米淀粉。

4、鸡蛋液打散,裹上玉米淀粉的鸡胸肉再裹上一层蛋液。

5、再裹上一层面包糠,面包糠有白色的和黄色的两种,黄色的口感更脆、味道更香!

6、早餐机的煎盘倒入少许食用油,将裹好面包糠的鸡排放入煎锅。

7、煎至一面金黄酥脆,翻面继续煎。鸡胸肉比较好熟,煎十分钟足够了。

煎好的鸡排切块,码在米饭上面,西兰花和玉米粒同样码在上面,可以在鸡排上挤上番茄酱或者沙拉酱。一碗香气四溢、食欲满满的鸡排饭就做好了,孩子喜欢极了!暑期很多孩子都还在四处奔走忙着上各种各样的辅导课,感觉比上学还忙碌呢,赶紧给孩子做一碗鸡排饭犒劳犒劳孩子吧!

关注若愚妈妈在厨房,更多美食菜谱与您分享!你的关注、留言和转发将是对我最大的帮助与动力,也欢迎您提出宝贵的意见和建议,我们美食天天见!

广东11选5购买